トレーニング | JARTA

2018年11月11日

11月18日に大阪、札幌で「投手トレーニングセミナー」が開催されます。「投手トレーニングセミナー」は、投手に特化した内容が詰め込まれており、トレーニング理論の解説とプロも実践するトレーニングを実際に体験で… もっと読む »

2018年10月03日

2D、3Dと聞いて、「またJARTAで新しい概念を生み出したのか」と思った方もいるかもしれませんが、2D、3Dとは皆さんもご存知のものです。これからお伝えしていくのは、 2Dが2次元、3Dが… もっと読む »

2018年09月29日

JARTAの考え方を活かして筋トレの質をより高いものにしてみませんか？東海認定トレーナーの高島です。トレーニングの原則の中で意識性の原則というものがあり、トレーニングをする中… もっと読む »

2018年09月22日

トレーナーの方でもセラピストの方でも、みなさん様々なセミナーに参加し、知識・技術を身につけて担当するクライアント・患者に指導していると思います。その指導しているトレーニング、どこまで説明できますか？ &n… もっと読む »

2018年09月12日

「練習時間どんどん短くなっていませんか？」今年話し合われたスポーツ庁による高校の運動部活動に関するガイドラインでは、1日の活動時間は『平日2時間』『休日3時間』という方針が示されました。 &… もっと読む »

2018年09月10日

◼︎JARTAの体幹トレーニングとは？東海地方で活動するJARTA認定スポーツトレーナーの青木正典です。今回は主にJARTAアドバンスセミナーで学ぶことができる体幹トレーニングの一つ「フロッグ」を紹介します。フロッ… もっと読む »

2018年09月05日

格闘技のパンチにおいて、ダウン・KOの確率が最も高いのはフック系のパンチと言われています。（特に右利きの場合の左フック）しかしフック系のパンチは動きの大きさや軌道からデメリットも多く、クリーンヒットさせる… もっと読む »

2018年08月19日

チームサポートをしているトレーナーは、「トレーニングの習得レベルに差があって、どのレベルに合わせるべきなのかわからない」と悩んだ経験のある人は多いはずです。また、「トレーニングの習得レベルが… もっと読む »

2018年08月08日

東京を中心に活動している認定講師の高塚政徳です。今回は、日頃から厳しいトレーニングを継続しているという方に挑戦していただきたいメニューを２つ紹介させていただきます。

2018年07月18日

「○○を意識する」「○○のような感覚で」競技のスキルやフィジカルトレーニングなどでは自分の身体内に意識を向けたり、または指導者が指示することがあるかと思います。しかし対象がまだ小中学生で… もっと読む »

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