トレーニング | JARTA

2019年01月14日

文：岩渕翔一結果が出ない、よく打たれる、なにかしっくりこない。ピッチャーがこういった傾向にある球場を指して「マウンドが合わない」と表現することがあります。一般的には、マウンドの硬さや傾斜、高さなどを… もっと読む »

2019年01月09日

文：岩渕翔一－前回の続き第１回で、投手のスタミナを強化するには、持久力、筋力、リカバリー力の3要素が必要であることを解説しました。第２回では、投手に走り込みは必要であることを解説しまし… もっと読む »

2019年01月08日

文：岩渕翔一－前回の続き第１回で、投手のスタミナを強化するには、持久力、筋力、リカバリー力の3要素が必要であることを解説しました。今回のテーマは「投手に走り込みは必要か」… もっと読む »

2019年01月07日

文：岩渕翔一スポーツトレーニングを考案する際、「なぜそのトレーニングをするのか？」という明確な目的と理由が必要です。トレーニングを考案する方法は大きく分けて２つあります。１つ目は競技分… もっと読む »

2018年12月17日

文：岩渕翔一日本スポーツはこれまでの通りのウォーミングアップをやっていては間違いなく勝てなくなる時代がやってきます。これから、ウォーミングアップは急速に進化する。その理由と進化に必要なのは2つのポイン… もっと読む »

2018年12月12日

スポーツにおいて、方向転換、コンタクトの強さ、スピード、バランスなどが必要となる場面は多くあります。スポーツの局面に応じて身体を動かすためには、まずは今この瞬間の自身の体勢がどうなっているか… もっと読む »

2018年12月10日

文：岩渕　翔一

2018年12月02日

「このトレーニング面白そうだな」昨今、テレビやインターネットにより様々なトレーニング理論に触れることができるようになりました。どの理論も選手のパフォーマンス向上… もっと読む »

2018年11月25日

投手の肩や肘を守るのは、選手にとってはもちろん、指導者にとってもトレーナーにとっても野球に関わる人であれば誰にでもあてはまるであろう、いわば使命のようなものです。日々のケア投球後のアイシング球数への配… もっと読む »

2018年11月22日

「そんなフォームだと怪我するぞ！」「しっかり正しいフォームでトレーニングしよう！」正しいフォームでトレーニングをする。 … もっと読む »

カテゴリー: トレーニング