トレーニング | JARTA

2019年05月30日

文：岩渕翔一成長するためや学びを深めるためには、インプットとアウトプットの両方が必要であることは周知の事実かと思います。こちらは有名な「ラーニングピラミッド」というアメリカ国立研究所が発表したもので、学習方法と平均学… もっと読む »

2019年05月16日

文：高島公平バレーでは、サーブやスパイクにおいてボールの中心を捉えることは、プレーのレベルを高めるためには重要になります。ボールの中心を捉えることで、ボールにしっかりと力を伝… もっと読む »

2019年05月13日

文：岩渕翔一多くのスポーツで下半身をうまく使うことは重要なトピックの一つです。取り分け野球においては、・ケツから踏み出せ・軸脚を安定させろ・腰で打て・下半身の粘り・下半身をしっかり使えなど、投球打撃両方にお… もっと読む »

2019年04月29日

文：谷口祐樹もっと足が速くなりたい。皆さん一度はそのように思った事はありませんか？様々なスポーツの中で速く走れる事は確実にアドバンテージになります。最近では… もっと読む »

2019年04月22日

文：岩渕翔一スポーツをする以上、誰もが上手くなりたいし常に成長し続けたいと考えていると思います。だからトレーニングをするし、練習もします。当然、その中で、このトレーニングでい… もっと読む »

2019年04月21日

文：青木正典 JARTAの体幹トレーニングとは？東海地方で活動するJARTA認定スポーツトレーナーの青木正典です。今回はJARTAセミナーで学ぶことができる体幹トレーニングの一つ「クレーン… もっと読む »

2019年04月17日

文：伊東尚孝皆さんは「慢性疼痛」と聞いて、思いつくことは何でしょうか? 多くの方は「腰痛」「肩こり」などを連想するのではないでしょうか。または、足首の捻挫をして… もっと読む »

2019年04月14日

文：竹治久里子『四足歩行動物が歩いている姿を見ると、肩甲骨が立った状態になっている。この状態を “立甲”と言う。(高岡英夫提唱)』 JARTAのホ… もっと読む »

2019年04月08日

文：岩渕翔一ジュニア世代（特に小学校低学年まで）のトレーニングにおいて飽きさせない工夫や注意を引く工夫、こちらのやって欲しいことをさせるための工夫などを教えて欲しいと質問がありました。面白… もっと読む »

2019年04月01日

文：岩渕翔一 JARTAは身体操作系トレーニングがメインで筋力トレーニングをあまり行わないと言われたり。選手やチームのためという目的は変わらないはずなのに、それぞれのメソッドを主張してトレーナー同士が縄張… もっと読む »

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