今回は、サーフィンの動作の中であるパドリングとJARTAトレーニングの効果についてお話しさせていただきます。
カテゴリー: トレーニング
実感を高めるために
実感してもらうこと 今回は育成年代のチームや選手に対してトレーニングを指導する際に大事なことについてです。
天理大学男子バレーボール部トレーニングサポート報告
今回は昨年１０月より月１回のサポートをしている天理大学男子バレーボール部のサポート報告です。
120%の想いを伝えるぐらいの本気度が重要です
スポーツ選手はハイパフォーマンスを常に求めて行動しています。
クオリティを追い求めて
『質を高める』 こう聞くと皆様は何をイメージされるでしょうか？
木をみて森もみる
スポーツ障害に関わる上で痛みが出ている部位を注意深くみるのか、全体の使い方をしっかり改善していくのか。
「子供達の将来を守るために〜怪我の少ない身体の使い方を考える〜」
2015年2月21日、千葉県市川市にある千葉商科大学にて、関東ラグビーフットボール協会普及育成委員会（JERFU）主催の指導者研修会に、中野代表とJARTA認定スポーツトレーナーとして赤山、加瀬、奥田、川西、佐原が参加し… もっと読む »
姿勢指導がパフォーマンスを悪くする
どのスポーツ競技においても、基本姿勢が存在します。
筋力トレーニング時のパワーと競技パフォーマンスとの関係性
筋力トレーニングを苦痛に顔をゆがめながら、自分自身の限界までの負荷量で行なった経験はありませんか？
フィギュア選手の競技結果を左右するJARTAのコンセプトとは？
フィギュアスケートは採点競技です。点数は「技術点」と「演技構成点」の2つの合計から算出されています。