カテゴリー: トレーニング

◯◯トレーニング ◯◯メソッド スポーツに関わる全ての人にとってどのようなトレーニングをすればよりパフォーマンスが向上するのか？ これは永遠のテーマであると言えます。 現代では数多くのトレーニング理論や方法があり、それは… もっと読む »

「大腿四頭筋を鍛えるとジャンプ力が落ちるから鍛えたくないです。」   大阪で活動しています藤田友和です。

本日は、ベーシックセミナーで学ぶ立甲についてのポイントをお伝えします。   JARTA認定スポーツトレーナーの田中紀行です。

先日、ジャイアンツの鈴木選手のトレーニングについてネットニュースで記事になっていました。 記事の画像をみて、真似をする方は多いでしょう。 http://www.hochi.co.jp/giants/20160129-OH… もっと読む »

正しい動き 正しい身体の使い方 正しいフォームなど“正しい◯◯”というのは度々耳にすることがあります。 もちろん重要な視点で、正しい（良い）とされる動きや身体の使い方はトレーニングを行い質を高めなければいけません。 しか… もっと読む »

「二遊間の低く速いゴロ捕球がしにくくないですか？」 これは先日四国独立リーグからNPB（プロ野球）への入団が決まったアスリートとコーチが一緒にトレーニングをする中で交わした会話です。 四国・高松で活動しております赤山僚輔… もっと読む »

みなさんはいままでどのようなトレーニングを自分自身で経験してきましたか？ 現在、世の中には把握しきれない程多くのトレーニングの方法が存在します。 現場では、トレーナー自身がどのようなトレーニングを経験し、学んだかにより、… もっと読む »

立甲の重要性に関してはこれまでのブログやセミナーでもお伝えしてきました。 立甲を獲得することでパフォーマンス、障害予防にどう影響するのか。 認定講師の藤田友和です。   今回は立甲によってパフォーマンスアップや… もっと読む »

トレーニングを指導している最中、選手のパフォーマンスが低下するといった場面に遭遇したことはありますか？   私はサッカーをしている小学生のトレーニングをサポートしているとき、このような場面に遭遇しました。

「その立甲、ちゃんとできていますか？」 JARTA東海認定スポーツトレーナーの高島公平です。 JARTAのセミナーで一番初めに取り組むことになる統合化トレーニングである立甲に関する話です。 もうご存知の方が多いと思います… もっと読む »