カテゴリー: コンディショニング

この記事を読む人はスポーツトレーナー(以下トレーナー)や、それを目指す人が多いと思います。   そんな皆さんは自分自身のトレーニング時間をとれていますか？   （引用元AC：https://www.p… もっと読む »

先日、栄養士の堀口泰子先生（https://ameblo.jp/yasukoh/）のセミナーにお招きいただき、ジュニアアスリートの保護者の方達に対して講義を行ってきましたので、報告させていただきます。 東京を中心に活動し… もっと読む »

JARTA認定スポーツトレーナーの鳴海裕平です。 どんな競技においても精神力、いわゆるメンタルの重要性は重視されます。 指導者も選手に向けて、“プレッシャーに打ち勝て！”“緊張せずリラックスだ！”などの 言葉をかける場面… もっと読む »

「ステップをするためには筋力使うのは当然でしょ」 「ステップは地面を蹴るのだから筋力は使う」 そう思われる方もいると思います。 今回はこれを否定するわけではありません。   ここでは、選手が「今よりも質の高いス… もっと読む »

ディフェンスが反応できないほどの鋭いドリブル能力をもつトップアスリートはどのような身体操作を身につけていると思いますか？   JARTA認定スポーツトレーナーの萩潤也です。   ディフェンスを抜くため… もっと読む »

今回は練習時間の合間などを利用して行うトレーニングを概念とともに一部メニューも紹介させて頂きます。 北海道で活動する認定講師の吉野です。

マネをするという事は、脳の発達においてとても重要なトレーニングとなります。 スポーツの世界でもそれは同様であり、マネを繰り返す事で得られる効果は多岐にわたります。   東海地区で活動する認定スポーツトレーナーの… もっと読む »