カテゴリー: コンディショニング

文：赤山僚輔     昨今、様々なスポーツ外傷に対する障害予防のプログラムが存在します。   そのそれぞれは一定の効果があり   実際に現場で継続し選手を救っていることも多々あるで… もっと読む »

文：赤山僚輔 『トレーナーの手本力』     JARTAセミナーやブログ等でも重要視して   お伝えしてきている点になります。     実はスポーツトレーナーが自身の鍛錬… もっと読む »

「どうしたら伝え方が上手くなるんだろう・・・」 「自分がイメージしていた動きと選手の動きとに微妙な違いが出る・・・」     あなたは、選手に伝えた動きやトレーニングがイメージしていたものと違ってしま… もっと読む »

先日格闘技選手の試合帯同サポートを行った際に選手からこんな相談がありました。   「減量後のリカバリーで水を飲みすぎてしまい、動くとお腹が痛むのですが」   皆さんならどう対処していきますか？ &nb… もっと読む »

認定講師の高塚政徳です。   スポーツの世界では、必ずと言っていいほど、ここぞという大事な場面で「リラックスしろ」、「力を抜け」、「楽しめ」という声かけが多くなります。   それは、持っているパフォー… もっと読む »

練習以外の日常をどう過ごすのか？   昨今、アスリートの中でも日常の過ごし方に対して意識が高まってきていると感じます。   イチロー選手を筆頭に、一流アスリートの日常を特集した番組などもあり、そういっ… もっと読む »

スポーツのシーズンに入り様々な競技をテレビで目にする事が多くなってきました。 鍛え抜かれた肉体美で素晴らしいパフォーマンスを披露し目を見張るものがあります。   しかし鍛え抜かれているとはいえトップクラスのアス… もっと読む »

毎日猛暑日が続き、熱中症に対する注意喚起や救急搬送されたといった情報が多く出ています。   今朝も、高校野球の地方予選をスタンドで応援する生徒が数十人救急搬送されたといったニュースを目にしました。今高校野球は地… もっと読む »