コンディショニング

2021年01月16日

文：赤山僚輔突然ですが、皆様さまは、学生時代に部日誌のようなノートや日記をつけていた経験はありますか？サッカーノートや野球ノートのようなものです。指導者やチームの方針で継続… もっと読む »

2021年01月09日

文：赤山僚輔今回は改めて、アスリートのパフォーマンスに密接に関与する自律神経の捉え方について、基礎的な部分も踏まえてご説明したいと思います。自律神経とは医療従事者であれば必ず学校で教育を… もっと読む »

2020年12月19日

文：赤山僚輔『手段に囚われない』これはJARTAが創設当初から、一貫してお伝えしている考え方になります。今回は改めてこの”囚われない”という捉え方について共有したいと想います… もっと読む »

2020年12月06日

文：赤山僚輔痛みや不調の要因が何なのだろう？常に我々スポーツトレーナーを悩ませる命題に対して、皆様はどのような用意を、自分なりの答えや解釈を用意していますか？特に慢性障害に関していうと、症状発生の要因… もっと読む »

2020年11月22日

文：赤山僚輔スポーツに限らず、オンとオフの重要性は言わずもがなかと思います。それを頭で理解していながらも、試合当日に興奮しすぎて感情的になったりいまいちスイッチが入りきらずにボーッとした… もっと読む »

2020年11月14日

文：真木伸一このブログをお読みいただいている皆様は、少なからずJARTAの活動にご興味を持っていただいている方という前提で今回はお話ししたいと思います。あなたは、JARTAのどのような活動にご興味を持たれていますか？… もっと読む »

2020年11月08日

文：赤山僚輔『ピークコントロール』この言葉を聞いたことがない方はスポーツトレーナーをされている中では少ないのではないでしょうか？アスリートに関わる上で、痛みや不調を解決し、パフォーマンスを向上させてい… もっと読む »

2020年08月08日

文：赤山僚輔『障害部位を競技種目別に原因を紐解く』同じような部位の障害や痛みであっても競技種目が異なることで考慮すべき事項が違うことは言うまでもない周知の事実です。今回の記事では今一度、競技特性やポジション特性によ… もっと読む »

2020年06月10日

文：伊東尚孝私が実際に現場で聞いたことがある言葉です。ベンチプレスの重量が増加し、開脚の幅が広がり、明らかにトレーニングでのパフォーマンスは上がっているのにもかかわらず、試合… もっと読む »

2020年05月27日

文：岡元祐樹今回は『皮膚』について書いていこうと思います。スポーツにおいて、動きを構成する要素として重要視されるのが関節や筋肉です。しかし人間の身体を覆ってい… もっと読む »

カテゴリー: コンディショニング