カテゴリー: コンディショニング

みなさんは床にしゃがみ込むことが出来るでしょうか？今回はスポーツ選手の簡易的評価となるしゃがみ込みについて考えてみましょう。

団体競技においても個人競技においても、そこに「人」が存在する限り、ハイパフォーマンスを実現する上で、もはや個人だけの戦いでは解決できません。

不安定な関節が症状をもたらすとされる、足関節靭帯損傷や膝蓋骨脱臼、肩関節脱臼・腓骨筋腱脱臼等は構造的な破綻をきたしています。

アスリートのプレー中の動作を見ているときに、頭の位置に注目したことはありますか。

医療の世界では「普通」という表現をよく使います。

多くの方は生まれた時から運動前にウォームアップをするという流れを自然と行っています。アップは当然に行うものだと思っていませんか？   動物は獲物を獲る前にウォームアップをするか？ 原始時代や戦国時代はウォームア… もっと読む »