カテゴリー: コンディショニング

  文：赤山僚輔   なんだか首が硬い選手が多いなあ。。。   これはごく最近、自分自身が感じている所感です。   そして身体部位において特に痛みや不調を感じる部位がなくなっている… もっと読む »

文：赤山僚輔   今回は過去記事を振り返り、この時期に留意しておきたい事象について簡単にご紹介致します。   まずは７年前の下記記事をご覧ください。 スポーツ業界における五月病とは？   こ… もっと読む »

文：赤山僚輔   『マイナスの学習』 JARTAのベーシックセミナーの内容でお届けする重要な捉え方について今回の記事では今一度整理してお伝えしたいと思います。     何かを学び習得していく… もっと読む »

文：赤山僚輔   身体の使い方が悪いわけでも、オーバーユースになっているわけでもない。 しかし慢性痛が長期化している。   そんな中高校生への今回は大事な観点になります。   赤山は慢性痛が… もっと読む »

文：赤山僚輔   突然ですが、この写真の膝は赤山の膝です。 私は左右ともにオスグッド・シュラッター病で中学時代に悩み、その後遺症としての変形が今も残ります。 今は痛みこそありませんが、硬い場所では正座ができない… もっと読む »

  文：赤山僚輔 今回は前回のブログの続き記事なります。 前回の内容は以下よりご参照ください。 ストレッチの時間がないと嘆くあなたへ/前編 前回はストレッチの時間がなかなかとれないような方々に対して、硬さを改善… もっと読む »

  文：赤山僚輔   『もっと強くマッサージしてもらえますか？』   あなたはこんな台詞を選手から言われたことはありますか？   私は実はないのですが。   このような選… もっと読む »